Zatemnim sveže luči in se prepustim glasbi, da si lahko v Sonoma State privoščite bolj prijetno vadbo. Stopite izpred oči, se prepustite glasbi in preprosto krožite. Increase Stage je notranji kolesarski/spinning center, ki ponuja vznemirljivo 50-sekundno vadbo, skrbno izbrano z glasbo in žarnicami. Ne glede na vaše znanje vrtenja, boste v Go Upu doma. Skupaj se vozimo proti vašim zvokom v prijetnem prostoru s svečami in brez obsojanja. Naši trenerji vas vodijo, spodbujajo in podpirajo s svojimi izbranimi seznami predvajanja, vi pa lahko ustvarite edinstvene vaje.
Spinrise – Jaybird Studios: Aplikacija za rezervacije
Kartico Mastercard je treba hraniti en mesec, korak tri tedne, na voljo pa so tudi šestdnevne članarine. Če ne poveste, lahko celo izgubite razred za profesionalce ali plačate deset dolarjev za neomejeno število ljudi. Glavni poudarek je na naporni vadbi, kjer so gibi med seboj povezani na tekoč način in lahko pot povežete z dihanjem. Začetniki so dobrodošli in jih motivirajte, da se učite sami, in lahko se potrudite pri obvladovanju vaj, preden se lotite bolj zapletenih vaj. Priporočamo, da se pred popolno vadbo združite z Drive 40.
Najboljše storitve mehčanja vode v Torontu za najboljše ključavnice, povrhnjico in pranje!
- Ponujajo veliko skupinskih vadb, Rocket Drive pa je njihova zaščitna znamka, petdesetminutna vadba na kolesu s celotnim pogledom.
- V našem objektu boste našli 2 vrsti skupin za spinning ("vožnje").
- Tako lažje vidite skupine, ki ustrezajo vašemu načrtu in vam omogočajo financiranje.
- Pripravili smo zbirko informacij, ki bo obogatila vaše poglede in vam omogočila, da se prepustite vzdušju vinske dežele v fascinantnem okolju, ki ga ponuja ta nova dežela.
- Kljub temu pa nekaj mešajo s tematskimi leti, ki ponujajo različne druge glasbene sloge, in to je rednim gostom vsekakor všeč.
Iščete odličen 40-minutni izlet, ki mu sledi minuta sprostitve, in kaj lahko ponudite? Osredotočanje na središče telesa, ki bo povečalo črevesno in hrbtno energijo, moč in neodvisnost, poleg tega pa boste izboljšali ravnotežje in se lahko postavljate. V našem objektu sta na voljo dva načina rotirajočih skupin ("voženj"). Če imate kolesarske čevlje z videoposnetki SPD, jih lahko ponudite v skupini, sicer nosite svoje teniške čevlje. Povečajte in močno poudarite ljudi, ponudite delavnice in dogodke, ki spodbujajo kolesarje k povezovanju z zunanjo skupino. To zelo olajša povezovanje, pri čemer kolegi kolesarji postanejo novi člani družine.
- Vsi naši avtoritativni trenerji na ravni Levels vas nagibajo k temu, da dosežete en BMP, da dosežete RMP, ko ste na zadnji strani zaradi infarkta na pedalih.
- Razred se močno trudi, čeprav se še naprej ponujajo različice.
- Go up Stage ponuja vznemirljivo petdesetminutno kategorijo notranjega kolesarjenja, ki jo vodijo namerno izbrani seznami predvajanja, in učil vas bo motivacija učiteljev, ki jih lahko motivirate.
Ravno pravšnji oddih: Guerneville
Imamo oddajo 30-minutno potovanje moči – ki vam omogoča, da se izognete dnevu, ko se vam ne bo več zdelo dovolj časa. Naš cilj je zbrati zabavno, problematično in ustvarjalno vadbo na celovitem mestu, kjer se lahko sprostite ob glasbi, sredi močnih ljudi. Vsa naša skupnost je bila v središču vsega, kar počnemo od začetka do konca. Prizadevamo si ustvariti podporno in vključujoče okolje, kjer se ljudje počutijo povabljene in motivirane, da pokažejo svojo najboljšo različico. Ne glede na to, ali ste dosleden voznik ali šele začenjate, vas bomo pričakali z odprtimi rokami in motivirali vas bomo, da se potisnete na nove ravni.
Povečanje je stanovanjsko okrožje, kjer smo vsi na naših osebnih izletih in si običajno lahko med potjo pomagamo. Postaja Superset skrbi za Spinrise način, progresivno preobremenitev in energetsko gradnjo. Naročniki so lahko preveč prisiljeni dvigovati velike uteži in čim bolj zmanjšati prilagoditve.
Ker je to sladka izguba za začetnike, ponujajo cenejšo osnovno ponudbo za nove ljudi. Izbirate lahko tudi med številnimi možnostmi cen, pa tudi z vstopnicami za posamezne kategorije, paketi tečajev in mesečnimi članarinami. SPINCO je priljubljen kraj za ljubitelje twistov v mestu.
Naša oblikovalska skupina integrira 29-minutni kardiovaskularni sistem v vaše kolo, ki vključuje 30 minut dvigovanja uteži, vadbe v sredini ali TRX-a na tleh. Jaz poskrbim za načrtovano, vi pa pridete in se lotite aktivnosti. V vključujočem okolju, kjer se lahko popolnoma sprostite pri glasbi, obdani z močno skupnostjo, ustvarjamo zabavno, težavno in namensko vadbo. Ponujamo zabavno, problematično in namensko vadbo v vključujočem okolju, kjer lahko pozabite na glasbo, obdani z močno skupnostjo. Ponujajo mešanico notranjih in zunanjih vadb, njihova najboljša pa je "Rise Ride" – odličen 50-minutni, ritmično odvisen trening, ki vas obremenjuje fizično in morda psihično. Redne stranke, s katerimi smo se pogovarjali, pravijo, da so navdušene nad skupnostjo tukaj – ljudje se spodbujajo, da vozijo avto do meja in dosežejo njegove potrebe.
Leta 2013 smo začeli poučevati skupinske fitnes vaje, ko sem ustvaril najnovejši format barre skupine za fitnes center v North Parku. Potem sem odkril notranje kolesarjenje in postal sem zasvojen z vožnjo v ritmu ter plesal na kolesa, ki sem jih treniral v skoraj vsakem mestu, kjer sem živel. Naše lastne kategorije vožnje preizkušajo vožnje, odvisne od ritma, ki se prilagajajo ritmu glasbe. Takšne skupine lahko uporabljajo tudi koreografije, kot so sklece in tapkanje.
Če se prijavite v skupino in ugotovite, da niste prepričani, ali je to res, lahko potencialno "predčasno prekličete" približno 2 dni pred začetkom ene kategorije. Po tem času bodo kolesarji s skupinskimi paketi zagotovo dobili novo potovanje, ki se jim bo odštelo od računa. Kolesarjem z neomejeno registracijo se zaračuna odlična prekinitvena pristojbina v višini 15 USD. Preklic lahko opravite prek spleta, prek mobilnega telefona ali trenutnega e-poštnega naslova. Postajam Rise, ker menimo, da je racionalno počutje potrebno za resnično uživanje. Menimo, da nas lahko zvoki navdihujejo, in moč, ki jo čutimo, ko se gibljemo in povezujemo, ni mogoče ponoviti.